عام معلومة سريعه

الاكل المساعد على تقوية المناعه

الاكل المساعد على تقوية المناعه الاكل الذى يندرج تحت اسم الحمضيات التى تحتوى على فتامين C  وهذة النوعية تساعد على انتاج كرات الدم البيضاء جريب فروت يوسفى كالمنتينا برتقال الليمون ولان الجسم لا ينتج او يخزن فتامين C محتاجين منة يوميا   الفلفل الاحمر الذى يحتوى على ضعف الكمية من فتامين C ازيد من الحمضيات […]