معلومة سريعه

افكار لوجبات مدرسية للطلاب

يختلف نوع السندوتش الذي يأخذه الطلاب معه المدرسة باختلاف سن الطالب، ويجب أن تراعي الأم عند إعداد السندوتشات ميول طفلها، فإذا كان لا يحب نوعاً معيناً من الأغذية فعليها ألا تجبره على تناوله، بل يجب أن تجد له بديلاً صحياً ومناسباً له. اليكى أفكار وجبات صحية متكاملة من الممكن أن يتناولها الطفل أثناء اليوم الدراسي: […]

معلومة سريعه

أفكار لوجبة إفطار صحية للطفل

اتفق العلماء على اهمية وجبة الإفطار حيث تعد من أهم الوجبات التي يجب أن يتناولها الطفل، وتعتبر وجبة الإفطار من الوجبات المثالية للطفل لأنها تشمل مجموعات الغذاء المتكاملة. يتناول الطفل كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار وذلك بسبب بقائه مدة طويلة بدون طعام مقارنة بين الوقت التي يفصل بين وجبة الغذاء ووجبة العشاء لذلك […]