الارق (insomnia)

تعريف : الارق عبارة عن اضطراب في النوم يتسم اما بصعوبة النوم او عدم القدرة علي الاستغراق في النوم ، او النوم مع الاستيقاظ مرارا ، وقد يكون سببه الاكتئاب والضغوط والقلق والتوتر والتغيرات في نمط الحياة اوتغير لروتين اليومي ، او الادمان للكحوليات او المخدرات او الظروف الصحية غير المستقرة ، وهناك حالات القلب المرضية والربو والتهاب المفاصل كلها تسبب الارق لطبيعة المرض نفسه ، ومن اعراض الارق الشعور بالتململ عند الدخول الي الفراش وعدم الرغبة في النوم والاستيقاظ في ساعة مبكرة جدا من الصباح ، وعدم القدرة علي…

Read More