

أخبار متشابهة
ماذا تطعمين طفلك البالغ 6 أشهر من العمر ومتى؟
في هذا العمر، تبدئين بإدخال مجموعة متنوعة من الأطعمة على غذاء طفلك. لم يعد حليب (لبن) الثدي أو الحليب الاصطناعي وحدهما كافيين لتزويده بكافة المواد الغذائية التي يحتاجها جسمه، وسيحتاج إلى بدء تناول الطعام الصلب لأخذ متطلباته الغذائية، ومنها الحديد بشكل خاص. مع ذلك، فهو يحتاج في هذه المرحلة العمرية إلى كميات صغيرة فقط، لذا […]
نظام غذائى يناسب الأطفال من 7 الى 9 سنوات
هذا النظام الغذائي يناسب الأطفال من سن 7 الى 9 سنوات حيث يحافظ على نموهم الذهنى والعضلى: الإفطار: رغيف بلدى – قطعه حلاوة في حجم البيضة – كوب متوسط لبن . بين الوجبات : كوب متوسط من عصير فاكهة الموسم . الغذاء : رغيف بلدى – 3 أصابع كفته – بطاطس بالبيض ( بيضة + […]
ماذا تطعمين طفلك البالغ 10 أشهر من العمر ومتى؟
يجب أن تشبه وجبات طفلك الآن وجبات الأشخاص البالغين. يجب أن تكون مقطعة أو مفرومة وتقدم مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم مع وجبة خفيفة أو وجبيتين و500 إلى 600 مل من حليب (لبن) الثدي أو الحليب الاصطناعي. إذا كنت تطعمين طفلك من الوجبات العائلية، اتركي حصة له جانباً ثم اضيفي الملح إلى بقية طعام […]