الاكل المساعد على تقوية المناعه الاكل الذى يندرج تحت اسم الحمضيات التى تحتوى على فتامين C وهذة النوعية تساعد على انتاج كرات الدم البيضاء جريب فروت يوسفى كالمنتينا برتقال الليمون ولان الجسم لا ينتج او يخزن فتامين C محتاجين منة يوميا الفلفل الاحمر الذى يحتوى على ضعف الكمية من فتامين C ازيد من الحمضيات […]
قبل السفر يقول أطباء الأطفال أنه وتبعًا للبلد التي ينوي الأهل السفر إليه، من الضروري إعطاء الطفل اللقاحات المطلوبة. ويمكن طلب نصيحة طبيب الطفل الذي تتعامل معه الأم، فيسديها النصائح في ما يخص الوجبات الغذائية الصحية في بلد المقصد. وعند حجز بطاقات الطائرة على الأهل أن يشيروا إلى سن أطفالهم المسافرين معهم، فضلاً إلى ضرورة […]